箸置きダイエットで痩せた効果口コミ多数!専用アプリも!方法は?

    [記事公開日]2017/05/07
            

   

 

このブログをご覧いただきありがとうございます!

blog運営者のウタです(*^_^*)

 

2017年5月7日(日)19時から放送予定の

珍種目No.1は誰だ!?ピラミッド・ダービー」で

今話題のダイエット方法である

箸置きダイエットが紹介されるようなんです!

 

箸置きダイエットはかなり手軽に行え、

しかも別のテレビ番組では被験者の

96%が痩せたんだとかΣ(・□・;)

 

今回は箸置きダイエットがについて

調べてみました♬

 

 

箸置きダイエットで痩せた効果口コミ多数!専用アプリも!方法は?①箸置きダイエットの方法

 

箸置きダイエット方法

箸置きダイエットの実践方法は

とてもシンプルです!

 

箸置きダイエットの方法は

「一口食べたら、一度お箸を置く」

これを食事中に繰り返すだけなんです!

 

その際に時間をかけて食べ物を

ゆっくり噛むよう(目安は1口30回)

することがポイントです。

 

箸置きダイエットの方法はこれだけです。

無理な食事制限やなどは一切なし

某ダイエットジムような高額なお金もかかりません(笑)

 

しいて言えば箸置きない人は

箸置きを購入するくらいでしょうか?(笑)

 

箸置きダイエットはすぐに始められる

とても簡単なダイエット方法なので、

これからダイエットをしようと思う方は

是非一度試してみたいダイエット方法ですね♬

 

なぜ箸置きダイエットで痩せるの?

こんな簡単なダイエット方法で痩せる理由が

気になったので調べてみました。

箸置きダイエットで痩せられる理由は

主に2つの利用のようです

 

①噛む回数が増えるから

食べ物をたくさん噛む事で、

脳内にヒスタミンという物質が増えます。

それにより満腹中枢が刺激され、

食欲を抑えられる効果が期待できるんだとか!

 

また、噛むという行為によって褐色脂肪細胞という、

脂肪を燃焼してくれる細胞を活発にしてくれます

それよって脂肪がどんどん燃焼していきます!

 

➁食事時間がゆっくりになるから

人間が満腹を感じるには、食事をしてから

20分程時間がかかると言われています。

 

その為に早く食べてしまうと、

沢山食べているにも関わらず、

満腹を感じる事が出来ません。

そして食べ過ぎてしまいます(;・∀・)

 

箸置きダイエットを実践すると

嫌でも食事のペースがゆっくりになるので

いつもより少量の食事でも満腹感を

得ることができるようになり

自然と食事量が抑えれるみたいです♬

 

 

箸置きダイエットで痩せた効果口コミ多数!専用アプリも!方法は?➁専用アプリもある?

箸置きダイエットを効果的に

おこなうためのアプリも存在していました!

 

愛知工業大学メディア情報研究会の方が

作成した「箸置きダイエット」というアプリが

箸置きダイエット為のアプリのようです。

 

「箸置きダイエット」操作方法

① タイトル画面をタップする

アプリ起動し、まずタイトル画面をタップ。

スタート画面が表示されます。

 

② iPhoneの画面上部に箸を置く

箸を置くと、画面が暗くなりアプリが

スタンバイ状態になります。

 

③ 箸を持ち上げ、食事を開始

10秒以内で食べ物を口に運びましょう。

※箸を10秒以上持ち続けると警告画面が!

 

④ 音にあわせて30回以上噛む

iPhoneの画面上部に箸を戻すと、

リズム音が30回鳴ります。

音に合わせてしっかりと噛みましょう。

30回噛まずに箸を取ると警告音が

 

⑤箸を持ち上げる

食べ終えたら、再び箸を持ち上げ

10秒以内で食べ物を口に運びます。

「出典 http://xn--u8jh2m3a.com/」

 

箸置きダイエット専用アプリである

「箸置きダイエット」はiPhone用のアプリみたいです。

androidの端末には現在のところ対応していないようなので

残念ながらandroidユーザーはこのアプリ使えません(;’∀’)

 

ただandroid用の箸置きダイエットに使えそうな

アプリは存在したのでandroidユーザーの方は

そちらを利用するのが良いと思います!

 

「30回噛むと体に良いぽいけど数えるのが

めんどい人の為のアプリ」がandroidユーザーには

おすすめかもしれません。

 

また箸置きダイエットをするなら

お洒落な箸置きが欲しい方もいると思います!

どうせやるならお洒落な箸置き使いたいですよね?(笑)

 

個人的にですがウタが良いなぁと

思った箸置きをいくつか紹介します\(^o^)/


和食器 とっても便利!!三角レスト箸置き

シンプルな箸置きが良いなら

こんな感じの黒の箸置きがおススメです。


和食器 箸置き<猫>

可愛いらしい箸置きが良いなら

ネコ型の箸置きなんてどうでしょうか?


岩崎晴彦 恋砂九谷焼

高級感のある箸置きなら

上記の箸置きがおススメですね♬

 

 

箸置きダイエットで痩せた効果口コミ多数!専用アプリも!方法は?③口コミは?

箸置きダイエットの口コミや

評判について調査してみました!

 

 

 

 

 

では今回はこの辺で(/・ω・)/

最後までお読みいただきありがとうございました!!

 

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